Не надейтесь на чудо и не тратьте деньги напрасно

БАДы-жиросжигатели
Оборотистые производители предлагают сотни биодоавок, которые обладают жиросжигающим эффектом. Это всего лишь маркетинговый трюк. Таблетки от лишнего веса не существует — просто примите этот факт. Ну или это какая-то жуткая химия, которая «сожрет изнутри».
Единственное не опасное для здоровье вещество, которое имеет жиросжигающий эффект — кофеин, который содержится в кофе и чае. Но его действие настолько слабое, что на цифры на весах никак не повлияет.
Детокс-напитки
Как правило, в детокс-напитки добавляют мочегонное и/или слабительное. Они на время «сливают» жидкость и избавляют организм от кишечных масс — и человек заметно стройнеет.
Но это опасные эксперименты со здоровьем: подобные практики нарушают водно-электролитный баланс организма. К тому же вода — это не жир. Лишние килограммы останутся при вас. Да и вода рано или поздно вернется.
Пояса для похудения
Убрать жир только с живота можно только с помощью липосакции. Так устроена физиология нашего организма: худеет либо все тело (и лицо), либо ничего.
Пояса в состоянии временно сжать и перераспределить жировые клетки в области живота. Поэтому после снятия пояса может действительно показаться, что талия стала более тонкой. Но это самообман. Пара часов — и все вернется в былую форму.
А способность термопоясов «топить» жир — вообще глупый миф.

Обертывания пищевой пленкой
Этим способом можно можно лишь прославиться в спортзале чудачкой и оставить там неприятный душок после себя. А вот потерять вес не получится: под пленкой будет повышенная температура тела, вы вспотеете и потеряете много жидкости. Но потеря воды и жира — это не одно и то же.
Вибрирующие нательные тренажеры
Это, например, тренажеры-«бабочки». Крепите такую на живот — и она, якобы, качает за вас пресс, а еще воздействует на жир «чудо»-импульсами.
Импульсы правда работают: потому что заставляют сокращаться мышцы. Но в данном случае все равно не настолько эффективно, как, если постоянно втягивать живот.
Однако сокращение мышц — это история про мышцы, а не про жировые клетки.