52-летняя Люси Лью сейчас выглядит ровно так же (а может, даже лучше), как в нулевых, когда она снималась в «Ангелах Чарли». Рассказываем, как у нее это получается
Тренировки Люси Лью: всего 30 мин в день
Люси Лью не ходит в спортзал. И у нее нет личного тренера.
Все дело в том, что актриса подсела на велосипед: «Мне всегда нравился сайкл. Раньше я ходила на групповые занятия. А во время локдауна купила себе тренажер SoulCycle и теперь занимаюсь 30 минут в день онлайн, не выходя из дома. Тренировки SoulCycle — это классический сайкл с добавлением работы над верхней частью тела с дополнительными весами. После сорока руки становятся проблемной зоной, поэтому им необходимо постоянное внимание. Кстати, я всем рекомендую SoulCycle еще и потому, что необходимость запоминать новые связки движений активизирует работу мозга».
Еще один вид «тренировки» Люси — прогулки с собакой: это те самые необходимые 10 тысяч шагов в день.
Диета Люси Лью
Именно диеты у Люси Лью нет: актриса не видит смысла в их временном эффекте. А вот правильное питание — главное правило стройности звезды.
«Чтобы пищеварение работало как часы, а лишние калории не откладывались на талии и бедрах, организму нужна система», — убеждена Люси.
К своей системе Лью пришла методом проб и ошибок: «С годами я заметила: чем меньше в моем рационе овощей и прочей органики, тем более уставшей и невыспавшейся я себя чувствую. Так я пришла к веганству: в декабре 2020 года я отказалась от мяса, рыбы и прочих продуктов животного происхождения. Оставила только сыр и яйца».
Люси Лью и ее отношение к возрасту
В 50 с лишним лет Люси Лью спокойно позирует в обнажающих живот кроп-топах, хотя не считает свое тело идеальным.
«Носить купальники можно не только 20-летним. Нужно с достоинством и уверенностью нести себя, несмотря на недостатки фигуры. И уж точно не стоит беспокоиться о том, что люди скажут», — рассуждает актриса.
Она вообще не согласна с социальными нормами, которыми навязывает общество. Лью никогда не была замужем и не рожала. Ее сына Роквелла, которому сейчас 5 лет, выносила суррогатная мать.
«Я не считаю нужным идти на поводу привычного „Тебе пора замуж“. Нет, не пора! Это не бунт. Просто всему свое время и место. А до тех пор женщина должна поступать так, как хочет и чувствует. Я, например, хотела ребенка, но не хотела выходить замуж просто ради того, чтобы выйти замуж».